Водитель бросай дымить в салоне такси

Общеизвестно, что  курение табачных изделий опасно для здоровья человека. Об этом на коробках сигарет и их вездесущей рекламе предупреждают Министерства здравоохранения практически всех стран мира. Водителям запрещается курить в салоне такси и автобусов. Тем, кто хочет отказаться от этой пагубной привычки предлагаем заняться физкультурой. При этом достаточно 15-20 минут утренних интенсивных тренировок по произвольной программе. Их надо делать ежедневно наращивая нагрузки постепенно.

Считается, что бросить курить — дело не быстрое, поэтому тем, кто действительно принял решение прекратить эту вредную привычку медики дают ряд советов. Когда возникает желание затянуться сигаретой можно пожевать жевательную резинку, пощёлкать жаренные семечки тыквы, подсолнуха или погрызть грецкие орешки, скушать галетное печенье или солёный крекер.

Несложные физические нагрузки помогут забыть об этой привычке навеки. Упражнения простейших элементов подготовки спортсменов повысят концентрацию внимания и улучшат метаболизм в организме курильщика.

Заядлым «курцам», стаж табакокурения у которых перевалил за  десяток лет, перед «завязкой» с вредной привычкой необходимо предварительно получить консультацию у лечащего врача-терапевта или нарколога.